Cours privé de Tai Chi à Pékin

Le Tai Chi est une discipline chinoise qui utilise des mouvements du corps doux et fluides pour obtenir un état de détente du corps et de l'esprit. Il existe une multitude de variations, de la traditionnelle à la moderne. Le Tai Chi est réputé profiter à la santé physique et mentale et permet d'améliorer les postures, l'équilibre, la souplesse et la force. Les pratiques de Tai Chi modernes incluent souvent des séquences de mouvements lents coordonnées avec une respiration profonde et une attention mentale. Un niveau élevé de concentration est généralement nécessaire, et les séances sont extrêmement ciblées et calmes.
La classe offre :
- Encadrement en anglais
- Instructeurs réputés
- Vaste apprentissage culturel
- Présentation authentique du style interne du Tai Chi
- Retraites santé et mieux-être pour le corps et l'esprit